野球解説も勉強が必要

最近よくテレビで野球の中継を見ています。 やっぱり最近は野球中継もいろいろ変わってきてますね。 いろいろな情報が得られるようになってきています。 カメラとかも結構ころころ変わりますからね。あとは解説の人とかの質も上がってきていますね。 かなりいろいろな情報が聞けるようになってきたように思います。 やっぱりいろいろ考えないと解説者も生き残っていけないンでしょうね。 …

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運動不足がたたってる体系

20代のころは食べても太らなかったのになんで年々体重の増加する人がふえるのでしょう 年齢を重ねると太りやすくなるのは基礎代謝が落ちてくることが原因とされます。 基礎代謝とは呼吸する体温を一定に保つなど生命活動に使われるエネルギー代謝のこと。 18歳くらいにピークを迎えてそのごは徐々に低下します。 昔と同じ食事をしていても太るのはそのためです。 まだ男性の場合は30代…

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おやじになる前にケアしたい

おやじボディになってまずきになるのが見た目。 シャツがはちきれそうに突き出ておなかをかっこ悪いと思う人はおおいはず しかしそれ以上に問題となるのが健康面の影響。 おなかがぽっこりとでた内臓脂肪型肥満高血糖、高血圧、脂質異常症などになり放っておくとメタボリックシンドロームを発症。 動脈硬化を引き起こして心筋梗塞などの重大な病気の引き金に。 仕事が忙しくてダイエットなん…

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